Перейти к содержимому


- - - - -

Процент жира


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 23

#1 SLAI

SLAI
  • -=NO PAIN-NO GAIN=-

  • Пользователь
  • 667 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:ЧЕРТАНОВО
  • Интересы:Автомобили, тяж. атлетика.

Отправлено 21.05.2007 - 21:58

http://www.sportserv...p/test_fat.php3

Интересная инфа - калькулятор расчитывающий процент жира в организме , незнаю насколько это точно - у меня 15,1...  пора сушится:)

П.С. если кто знает какие-то другие таблицы отпишитесь...

#2 BAKSSSSSSSSSS

BAKSSSSSSSSSS
  • Консультант

  • Пользователь
  • 559 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:corbina
  • Интересы:ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ БИЗНЕСОМ! ПИШИ. а интересы- тренажёрный зал, парапсихология, космос

Отправлено 11.06.2007 - 22:37

17.4 , во мне 16356 грамм жира.  пора пресс делать. Хотя мне кажется, что погрешность процентов 5 есть  точно .

#3 Casper

Casper
  • THE WORLD IS MINE.....

  • Пользователь
  • 836 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12.06.2007 - 21:02

У меня 16.8%, но мне кажется это все не точно, но все же интересно. Спасибо за ссылку.

#4 Fahrenheit

Fahrenheit
  • Консультант

  • Пользователь
  • 982 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 17.06.2007 - 00:22

У меня 13% жира)) несчастливое число :)

#5 Хель

Хель
  • L'enfant terrible

  • Пользователь
  • 1 657 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Wonderland
  • Интересы:музыка, старое кино, посиделки с друзьями, кофе, сферы влияния

Отправлено 17.06.2007 - 10:55

а это только для мужчин работает? сначала завела все как есть и показал 0,7%, поставила вес 150кг, а результат 0,9%... там по ходу только окружности и учитываются...

#6 Юльчик 1987

Юльчик 1987
  • Пользователь

  • Пользователь
  • 263 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:район помойму Ново-косино
  • Интересы:Эхххх..много чего.....

Отправлено 19.06.2007 - 19:55

у меня 12.5....ммм...отлично))))))))).......

#7 Хель

Хель
  • L'enfant terrible

  • Пользователь
  • 1 657 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Wonderland
  • Интересы:музыка, старое кино, посиделки с друзьями, кофе, сферы влияния

Отправлено 19.06.2007 - 20:09

Просмотр сообщенияЮльчик 1987 (19.6.2007, 20:55) писал:

у меня 12.5....ммм...отлично))))))))).......

черт, уже раз 10 заводила и никак не получается посчитать :)
там же ведь см,см,см и кг?

#8 Юльчик 1987

Юльчик 1987
  • Пользователь

  • Пользователь
  • 263 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:район помойму Ново-косино
  • Интересы:Эхххх..много чего.....

Отправлено 20.06.2007 - 18:00

Просмотр сообщенияХель (19.6.2007, 21:09) писал:

черт, уже раз 10 заводила и никак не получается посчитать :)
там же ведь см,см,см и кг?
ненаю..у меня всё получилось...хм.. :) ....странно...

#9 Леди

Леди
  • Легенда форума

  • Динозавр Форума
  • 14 956 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:ОТРАДНОЕ

Отправлено 28.06.2007 - 18:19

ээээ....0,1%

#10 chappa

chappa
  • Power User
  • 7 274 сообщений

Отправлено 24.07.2007 - 13:03

Бред какой-то.

#11 n3Ga

n3Ga
  • Знаток

  • Динозавр Форума
  • 1 470 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вешняки

Отправлено 24.07.2007 - 14:04

я че та про шею ваще не понил как ее померить та сантиметром чтоли вхахаха

#12 chappa

chappa
  • Power User
  • 7 274 сообщений

Отправлено 24.07.2007 - 15:49

Просмотр сообщенияn3Ga (24.7.2007, 15:04) писал:

я че та про шею ваще не понил как ее померить та сантиметром чтоли вхахаха
Да.

#13 Юльчик 1987

Юльчик 1987
  • Пользователь

  • Пользователь
  • 263 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:район помойму Ново-косино
  • Интересы:Эхххх..много чего.....

Отправлено 30.07.2007 - 20:23

Просмотр сообщенияn3Ga (24.7.2007, 15:04) писал:

я че та про шею ваще не понил как ее померить та сантиметром чтоли вхахаха
:) ..и чегго смешного???

#14 Whooo

Whooo
  • ушел навсегда.

  • Доступ закрыт
  • 1 513 сообщений

Отправлено 14.08.2007 - 23:04

19.2% .. мда.. надо худеть :-/ хотя худеть уже некуда..

#15 chappa

chappa
  • Power User
  • 7 274 сообщений

Отправлено 15.08.2007 - 12:45

Просмотр сообщенияWhooo (15.8.2007, 0:04) писал:

19.2% .. мда.. надо худеть :-/ хотя худеть уже некуда..
Да это полный бред. Сломать руки, кто это придумал.

#16 Whooo

Whooo
  • ушел навсегда.

  • Доступ закрыт
  • 1 513 сообщений

Отправлено 15.08.2007 - 17:40

Ведь там мыш. массу не учитывает..

#17 chappa

chappa
  • Power User
  • 7 274 сообщений

Отправлено 16.08.2007 - 10:23

Просмотр сообщенияWhooo (15.8.2007, 18:40) писал:

Ведь там мыш. массу не учитывает..
Да там вообще не понятно, что учитывает.

#18 Гость_ULTRAPHAZE_*

Гость_ULTRAPHAZE_*
  • Гость

Отправлено 13.11.2007 - 13:36

у меня Процентное содержание подкожного жира: 14.6%

#19 SLAI

SLAI
  • -=NO PAIN-NO GAIN=-

  • Пользователь
  • 667 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:ЧЕРТАНОВО
  • Интересы:Автомобили, тяж. атлетика.

Отправлено 13.11.2007 - 20:46

В нете копатся лень, может ктонибудь знает реальный способ подсчета % жира в организме:)

А то в этот калькулятор и правда верится с трудом.

#20 Mercury

Mercury
  • Пользователь

  • Пользователь
  • 364 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 04.09.2008 - 22:09

Процентное содержание подкожного жира: 0.4% :) не знаю, что более правдоподобно, так вот это:


Встаньте, свободно опустив руки по бокам. Попросите знакомого сделать щипок в вертикальной плоскости, захватив кожу и подкожный жир на задней поверхности предплечья посредине между плечом и локтем, и измерить толщину защипленной кожной складки. (Проследите, чтобы он или она  вместе со складкой не измерила и свои пальцы!) Затем измерьте горизонтальный «щипок» кожи справа или слева между самым нижним ребром и бедром — примерно на 2,5 см ниже талии и параллельно линии живота. Наконец, измерьте вертикальный «щипок» на передней поверхности верхней половины бедра. Если два показателя из трех превышают 2,5 см, то жировая прослойка у вас слишком велика.

Этот тест наиболее употребителен, потому что большая часть жира расположена непосредственно под кожей. Чем больше жира под кожей, тем толще складки.

Попросите кого-нить  точно и аккуратно измерить в миллиметрах «щипки» кожи в районе трицепсов (задняя часть руки посредине между плечом и локтем, в области нижнего края лопатки) и на передней поверхности бедра (примерно посредине между бедром и коленом и слегка внутри). Все щипки делаются вертикально. Для большей точности можно использовать специальный циркуль. Запишите все показатели и сложите. А затем воспользуйтесь данными таблицы, в которой приводится процент жира для определенной возрастной группы. Сравните свои данные с данными таблицы.

Запишите результаты своих измерений. Выпишите данные о тех частях тела, где жировая прослойка особенно велика и дрябла. Когда вы взглянете на таблицу характеризующую уровень физической подготовленности, куда уже занесены данные всех перечисленных выше тестов, то сразу станет ясно, над чем предстоит работать прежде всего.

Сумма складок
жира, мм Возраст, лет
22 23-27 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 53-57 58 и более
23-25 9,7 9,9 10,2 10,4 10,7 10,9 11,2 11,4 11,7
26-28 11,0 11,2 11,5 11,7 12,0 12,3 12,5 12,7 13,0
29-31 12,3 12,5 12,8 13,0 13,3 13,5 13,8 14,0 14,3
32-34 13,6 13,8 14,0 14,3 14,5 14,8 15,0 15,3 15,5
35-37 14,8 15,0 15,3 15,5 15,8 16,0 16,3 16,5 16,8
38-40 16,0 16,3 16,5 16,8 17,0 17,3 17,5 17,8 18,0
41-43 17,2 17,4 17,7 17,9 18,2 18,4 18,7 18,9 19,2
44-46 18,3 18,6 18,8 19,1 19,3 19,6 19,8 20,1 20,3
47-49 19,5 19,7 20,0 20,2 20,5 20,7 21,0 21,2 21,5
50-52 20,6 20,8 21,1 21,3 21,6 21,8 22,1 22,3 22,6

Сообщение отредактировал Mercury: 04.09.2008 - 22:10


#21 Леди

Леди
  • Легенда форума

  • Динозавр Форума
  • 14 956 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:ОТРАДНОЕ

Отправлено 29.09.2008 - 00:01

Просмотр сообщенияЛеди (28 Июня 2007, 19:19) писал:

ээээ....0,1%
Процентное содержание подкожного жира: 0.5%  :)

помогите поправиться :)

#22 SLAI

SLAI
  • -=NO PAIN-NO GAIN=-

  • Пользователь
  • 667 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:ЧЕРТАНОВО
  • Интересы:Автомобили, тяж. атлетика.

Отправлено 29.09.2008 - 06:42

Ледь, побольше мучного - поменьше движений :)  и всё получится.

#23 Леди

Леди
  • Легенда форума

  • Динозавр Форума
  • 14 956 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:ОТРАДНОЕ

Отправлено 30.09.2008 - 06:41

Просмотр сообщенияSLAI (29 Сентября 2008, 7:42) писал:

Ледь, побольше мучного - поменьше движений :)  и всё получится.
я ем за троих, обожаю пасту...лазанью...вкусное...калорийное), прокормив мну мона разориться с моим более чем 5тиразовым без учета ночного штурма холодильника ))) Даже после НГ застолий я умудряюсь взвеситься и обнаружить, что похудела о_О

а вот движения...да куда их деть-то ? )) их не много, ну до универа дойти, домой, погулять ))


вот тока хлеб не ем, привычка с детства, когда постоянно худеть надо было)
и сладкое не оч люблю :)

Сообщение отредактировал Леди: 30.09.2008 - 06:44


#24 ex antiquo

ex antiquo
  • Мыслитель

  • Пользователь
  • 2 636 сообщений

Отправлено 30.09.2008 - 06:45

меньше 1 процента это уже культурист или труп

второе вероятнее)
не может такого быть)))




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей